Търсите ли? Релаксираща музика? От древни времена музиката е мощно лекарство. В допълнение към предаването на емоции, релаксиращата музика може да промени настроението ни. Много хора слушат релаксираща музика, за да освободят ежедневното напрежение, стреса, да спят и т.н.
Понастоящем са проведени различни проучвания, за да се разберат ползите от релаксиращата музика за човешкото същество, в различни етапи и моменти от живота му. Включително въздействието на някои музикални жанрове върху плода в утробата.
Релаксираща музика за сън
Хората с проблеми със заспиването намират релаксираща музика бърз път към спокойствие, спокойствие и релакс. Отлична алтернатива на лекарствата.
Повече от доказано е, че звуците с мелодии, спокойни и спокойни ритми, произвеждат разсейване в ума ни, върху ежедневните проблеми, което кара тялото ни да се успокои.
Те са не само психически ползи, но и промени и физически подобрения, както и намаляването на сърдечната честота и дихателната честота.
Релаксиращи музикални песни за сън
Това са някои от песните, които препоръчваме, ако търсите музика за сън:
- Radiohead - лягай да спиш
- Въздушен поток - Electra
- Ниско - Опитайте се да заспите
- Enya - воден знак
- Моцарт - Canzonetta Sull'aria
- Уилко - Ти и аз
- Бон Айвър - Калгари
- Джон Ленън - Мечта
- Кафе Дел Мар - Можем да летим
- Плажна къща - Зебра
Youtube и музика за сън
Известната платформа е a Идеален инструмент за намиране на дълго време в релаксираща музика за сън. Той е безплатен, с високо цифрово качество и дори може да бъде изтеглен и слушан в офлайн режим.
Някои примери, които можем да намерим, са:
Най -добрата музика, за да спите спокойно и да се отпуснете (8 часа)
https://youtu.be/GlC1yN85130
Релаксираща музика за спокоен сън с цигулка и пиано
Бърз ефект: Музика за заспиване за 5 минути
Релаксираща музика за сън с класически въздух
За тези, които предпочитат да имат най -добрата музика на всички времена, да се отпуснат, ето няколко примера:
- El Концерт за цигулка на Чайковски, особено в запис, направен в Auditorio de Santiago de Compostela през 2008 г. е чудо за тези, които търсят класическа музика, за да спят и да се насладят на звука на цигулката, за да заспят.
- Фолиа, Джорди Савал. Вкусни мелодични акорди от края на XNUMX век за сън. Една добре позната по онова време музика, която Savall е събрал и покрил, за да се насладим на всички ни.
Релаксираща музика за бебета
Бебе, което не може да спи, няма да остави никого в къщата да спи. В допълнение към заслужената почивка на родителите, има и тази на самото бебе. Вие сте в много важен етап (първият) от растежа си и адекватната почивка е много важна.
Какви са ползите от музиката за бебетата?
- Доказано е, че приучаването на бебето към релаксираща музика всеки ден преди лягане ще му помогне да придобие навика малко по малко на мечтата. От много малка детето ще помни звуците и ще ги свързва с времето за лягане. Тази рутина ще помогне на вашето мъниче да установи запознанство с времето за сън и ще му позволи да намали тревожността по -бързо, като по този начин постигне по -дълбок сън.
- Друго предимство е любовта към музиката от тази ранна възраст.
- В съня на бебето експертите уверяват, че е така по -добра музика от пълна тишина. Приучаването на детето да свързва тишината със съня ще му затрудни заспиването, когато има някакъв вид шум. Звуците, които ще успокоят бебето, напротив, ще помогнат за облекчаване на шумовете, които обикновено съществуват в една къща, а средата за сън ще бъде идеална.
- Тази релаксираща музика помага за забавяне на сърдечния ритъм при бебетата недоносени бебета, получаване на по -добро дишане и оксигенация за тях.
Идеалната релаксираща музика за сън на бебето
Децата предпочитат сладки и хармонични звуци. Има дори звуци, които въпреки че са щастливи, често не са идеални за заспиване и дълбока почивка, тъй като имат бърз ритъм, който може да възбуди детето и сънят му няма да бъде спокоен.
Що се отнася до инструментите, специалистите казват това пиано, флейта и арфа Те са най -подходящите при избора на релаксираща музика за приспиване на бебето. Тези звуци са меки и непрекъснати, подобни на звуците на природата, които помагат на малките в къщата да намалят тревожността.
Примери за релаксираща музика за съня на детето
Сън (магьосник от Оз)
Приспивна песен с рокерски нюанси, от Wizard of Oz, за смели бебета.
Изплаши детето ми
Отиди да спиш, хлапе
Винаги сме го чували, по един или друг начин. Една от големите класики в приспивни песни за бебета.
Пилетата казват Пио Пио Пио
Още една детска песен на винаги.
Релаксираща музика за изучаване и концентриране и запаметяване
Няма значение колко си умен. Концентрирането на ума върху изучаването понякога може да бъде сложна задача, особено ако има натиск за изпити, селекционни тестове, публични конкурси и т.н.
Релаксиращата музика ще ни постави подходящо настроение за отпускане на ума, и в същото време да я държи будна и съсредоточена, да благоприятства разположението на ученика да учи и запаметява.
Релаксиращата музика също е важна, за да намерим най -креативната ни страна.
Примери за релаксираща музика за фокусиране
- Маркони съюз - безтегловен
- въздушна струя - Electra
- Dj shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)
- Enya - воден знак
- Coldplay - Ягодна люлка
- Барселона - Моля, не ходете
- Вси Светии - Чисти брегове
- Адел - Някой като теб
- Моцарт - Canzonetta Sull'aria
- Кафе Дел Мар - Можем да летим
В допълнение към тези примери, винаги има опция, вече коментирана, на Видеоклипове в YouTube.
Как да изберем релаксираща музика за изучаване
Ако искате слушайте успокояваща музикаЕто няколко съвета, които не бива да пренебрегвате:
- Класиката е един от най -добрите варианти, тези, които предпочитат концентрацията за изучаване. Дори и музика за рейки помага да се съсредоточи.
- Известно е, че „Ефект на Моцарт”. Музиката на големия гений ни помага да учим и да работим.
- La модерна амбиент музика също е интересно.
- El шум от вода или от природата или от животниТе също ни пренасят в състояние на психическо спокойствие.
- El адекватен обем е басът. Става въпрос за насърчаване на ученето, музиката трябва да е на заден план.
- Не става въпрос за търсене в интернет на една песен след друга. Можем да създадем това, което се нарича а списък за възпроизвеждане.
- Музиката по радиото не е ефективна. Между водещи и обяви те деконцентрират ученика или работата, която вършим.
Източник на изображението: YouTube